夕方、スーパーへ行ったら特売のおはぎが大量に陳列されていました。昔は大好きだったこしあんのおはぎです。今は甘いものに対する欲求もあまりなくなりましたが、それでもこうして目の当たりにすると、なんとなく心惹かれるものがあります。

風邪も良くなって、ここのところ血糖値も安定してきたので、思い切って買ってしまいました。

夕食後、血糖値が116に下がったのを確認して、一気に２個いってみました。推定カーボ量60gです。血糖値が200を超えてもおかしくない無謀な対決です。

食後20分経ったところでビリーズ・ブート・キャンプの最終プログラムを30分やりました。で、１時間後の血糖値はなんと132！　食後の目標である140以下になんとか抑え込みました。おはぎ２個を相手に勝利した瞬間です。

念のために測った２時間値も122。安心して眠りにつくことができました。それにしても、ビリーのグルコース一掃効果は絶大です。